Magandang Benepisyo ng Mansanas sa Ating Katawan na Hindi Alam ng Karamihan!









Ang mansanas ay isang puno at bunga na kabilang sa uring Malus domestica sa loob ng pamilya Rosaceae ng mga rosas. Ito ang sinasabing pinaka importanteng namumungang puno sa mundo. Ang mansanas ay maraming vitamins at minerals na talagang masasabing madaming benepisyo sa ating katawan. Mahalaga na kainin din ang balat ng mansanas dahil may taglay itong pectin na nagtatanggal ng dumi sa ating katawan.


Ito ang listahan ng benepisyong nakukuha natin sa pagkain ng mansanas:

1. Nakakatulong sa mental health

Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.

2. Mayaman sa fiber

Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.







3. Nakakabawas ng timbang at tulong kontra asthma

Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.


4. Kontra sa sakit sa baga

Maaring marami sa atin ang binabalatan ang mansanas bago kainin. Kung gagawin ito, mawawala ang kabuuan ng nutrisyon ng prutas sapagkat ang balat ang siyang pinakamasustansyang parte ng mansanas.






5. Ang mansanas ay maaring tumulong luminaw ang ating paningin

Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.




Comments

Popular posts from this blog

Tinulungan Ng Mga Netizen Ang Isang Ama Na Nahilo Habang Nagtitinda At Karga-Karga Ang Anak

Nagdulot Ng Katatawanan Ang Nakain Ng Isang Netizen Na "Mantikang Baboy Ice Cream"

Inspiring Story ng 10 Year Old na Babae, Nagsilbing Magulang sa Dalawa Niyang Kapatid Matapos Iwanan ng Kanilang Ina

Nakakantig Puso Na Pag-uusap Ng Isang Ama At Anak Habang Nasa Jeep Nasaksihan Ng Isang Netizen

Construction Worker At Kanyang Asawa, Nakaipon Ng Pampagawa Ng Bahay Gamit Ang 'Php50 Ipon Challenge'