Magandang Benepisyo ng Mansanas sa Ating Katawan na Hindi Alam ng Karamihan!

-








Ang mansanas ay isang puno at bunga na kabilang sa uring Malus domestica sa loob ng pamilya Rosaceae ng mga rosas. Ito ang sinasabing pinaka importanteng namumungang puno sa mundo. Ang mansanas ay maraming vitamins at minerals na talagang masasabing madaming benepisyo sa ating katawan. Mahalaga na kainin din ang balat ng mansanas dahil may taglay itong pectin na nagtatanggal ng dumi sa ating katawan.


Ito ang listahan ng benepisyong nakukuha natin sa pagkain ng mansanas:

1. Nakakatulong sa mental health

Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.

2. Mayaman sa fiber

Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.







3. Nakakabawas ng timbang at tulong kontra asthma

Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.


4. Kontra sa sakit sa baga

Maaring marami sa atin ang binabalatan ang mansanas bago kainin. Kung gagawin ito, mawawala ang kabuuan ng nutrisyon ng prutas sapagkat ang balat ang siyang pinakamasustansyang parte ng mansanas.






5. Ang mansanas ay maaring tumulong luminaw ang ating paningin

Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.




Comments

Post a comment

Popular posts from this blog

Lalaki, Nagsuot ng Mascot Costume Upang Surpresahin ang Nobya Ngunit Siya ang Nasurpresa

-
Image
Maraming mga mag kakarelasyon ang kinakailangang mag tiis sa long distance relationship dahil sa kanilang mga trabaho. Nakakalungkot man, maraming mga mag kakarelasyon ang nag hihiwalay dahil din sa third party at ang iba naman ay nahuhuli ang kanilang boyfriend/girlfriend na nangangaliwa sa harap mismo ng kanilang mga mata. Katulad ng lalaki na ito na mula China ang kinailangang lumakbay ng dalawang libo at apat na raang kilometro para surpresahin ang kanyang girlfriend para sa isang espesyal na okasyon. 
Gusto nito na bigyan ng isang magandang surpresa ang kaniyang nobya at dahil dito, bumili at sinuot niya ang teddy bear na mascot upang sorpresahin ang kanyang nobya sa kanyang pinag tatrabahuhan. Sinabi naman ng kanyang nobya kung nasan siya noong panahon na iyon ngunit walang ideya ang kanyang nobyo na may kasamang ibang lalaki ang kanyang nobya. Hindi rin inasahan ng kanyang nobya na nasa siyudad ang kanyang nobyo, kaya sinabi niya ang kanyang eksaktong lokasyon.





Nahanap ng lala…
Read more

Isosorpresa Dapat Ng Lalaking Ito Ang Kanyang Nobya Sa Kanyang Birthday, Pero Mas Nasorpresa Siya Nang Mahuli Niyang May Kayakap Itong Iba

-
Image
Ang bawat magkasintahan sa isang relasyon ay may kanya-kanyang pakulo lalo na pag sapit ng kaarawan ng kanilang minamahal. Mayroong mga nagde-date, nagbibigay ng mga bulaklak o di kaya ay sinosorpresa ang kanilang bf/gf.
Ngunit para sa isang lalaking ito na kinilala bilang si Ken Wong ay tila naging mapait at masalimuot ang sinapit niya sa kaarawan ng kanyang mismong girlfriend.
Ang romantikong lalaki ay nais sana niyang surpresahin ang kanyang kasintahan noong kaarawan nito. Ngunit imbes na ang masorpresa ay ang kanyang girlfriend ay mas nasorpresa siya sa kanyang nakita.

Upang mas maging exciting sana ay hindi ipinaalam ni Wong na pupuntahan niya ang kanyang nobya sa condo nito. 
Dala-dala ang mga regalo at bulaklak ay nagpark na siya sa parking space sa may condo ng babae. Ngunit ilang hakbang kung saan siya nakaparada ay nakita niya ang isang lalaki at babae na mahigpit na mahigpit na magkayakap. 
Kitang kita niya na buhat buhat pa ng lalaki ang babae na tila sobrang excited maki…
Read more

Pinoy Matapang Na Ipinagtanggol Ang Isang Delivery Man Dahil Sa Ginawa Ng Isang Babaeng Chinese

-
Image
Dahil sa pagdagsa ng turismo dito sa ating bansa, mayroong ibang mga dayuhan na mas pinipili na lamang manirahan dito sa Pilipinas. Nunit kahit na dumarami na ang mga dayuhang Chinese dito, ay hindi ibig sabihin na pwede na nila tayong maliitin at bastusin.

Ang netizen na nag-ngangalang Trix sa Twitter ay nagbahagi ng isang video na kung saan ang isang Pinoy at isang babaeng Chinese ay nakuhanang nagtatalo sa labas ng isang establisyemento.

Sa nasabing video ay mainit na nagsasagutan ang dalawa dahil ipinagtatanggol lamang ng Pinoy ang kanyang kapwa na isang delivery man. Nauna raw kasi ang Chinese na sinigaw-sigawan at sinaktan pa di umano ang delivery man dahil ayaw daw ibigay nito ang package na kanyang idinedeliver.

Isa kasi sa mga requirement ng mga courier o mga shipping company na mag-presenta ng ID ang receiver upang ma-validate kung siya nga ba ito. Ngunit sa nangyaring ito ay walang maipakitang ID ang babaeng Chinese sa delivery man kaya ito nagalit sa lalaki.

Mabuti na lam…
Read more

Magandang Foreigner Na-inlove Sa Isang Pinoy Tricycle Driver At Ngayon Ay Kanya Nang Asawa

-
Image
Hindi ba't napakasarap isipin na mayroong isang taong nakatakda para sa atin. Ang taong iyon na iyong magiging kabiyak, makakasama sa hirap at ginhawa at hanggang sa inyong pagtanda.
Naniniwala ba kayo na ang tunay na pag-ibig ay hindi mo dapat hinahanap dahil kusa na lang itong dadating sa iyong buhay? Hindi mo man inaasahan, maaaring nariyan na lang pala siya sa iyong tabi. At kung natagpuan mo na ang iyong 'one true love' ay huwag mo na itong papakawalan.
Nag-viral sa social media ang larawan ng isang foreigner na babae kasama ang isang lalaki na isang tricycle driver. Ayon sa Facebook post, na-inlove ang Amerikana sa driver na kanyang kasama sa larawan. 
Marahil na tunay na pag-ibig nga talaga ito dahil mahal na mahal daw ng babae ang driver dahil sa kanyang pagiging hospitable, magalang, mabait at mapagmahal. Hindi niya tinitignan ang panlabas na anyo, katayuan sa buhay o ang pagkakaiba ng kanilang lahi. Sa halip ay nagustuhan niya ito dahil sa kanyang mabuting kaloo…
Read more

Hinangaan Ang Isang Ama Na Security Guard Na Kasama Ang Kanyang Anak Sa Duty Para Maalagaan

-
Image
Tunay na kahanga-hanga ang mga magulang na kayang pagsabayin ang pag-tatrabaho at pag-aalaga ng bata. Kung tutuosin, napakahirap para sa isang magulang na mag-alaga ng bata habang nagtatrabaho dahil ang iyong atensyon at oras ay nakahati.
Ngunit bilang isang responsableng magulang ay kailangan mong tiisin ito dahil para rin ito sa ikabubuhay ng iyong pamilya. Kaya naman kahit mahirap ay kakayanin mo pa rin ang lahat ng pagsubok na ito. 
Isang netizen na kinilala bilang Jeff Magno ang nag-share ng isang larawan ng isang security guard ng isang pawnshop na dala-dala ang kanyang anak habang ito ay naka-duty sa kanyang pwesto.
Ikinuwento ng netizen siya ay nakapila kasama ang kanyang pamangkin sa nasabing pawnshop. Pero naging agaw atensyon nang makita niya ang security guard na may kasamang bata. 
Dahil hindi naman karaniwang nangyayari ito, ay naging curious siya kaya tinanong niya ang guard. Mas lalong naantig ang kanyang puso ng ikwento ng guard kung bakit niya kasama ang kanyang ana…
Read more