Magandang Benepisyo ng Mansanas sa Ating Katawan na Hindi Alam ng Karamihan!

-








Ang mansanas ay isang puno at bunga na kabilang sa uring Malus domestica sa loob ng pamilya Rosaceae ng mga rosas. Ito ang sinasabing pinaka importanteng namumungang puno sa mundo. Ang mansanas ay maraming vitamins at minerals na talagang masasabing madaming benepisyo sa ating katawan. Mahalaga na kainin din ang balat ng mansanas dahil may taglay itong pectin na nagtatanggal ng dumi sa ating katawan.


Ito ang listahan ng benepisyong nakukuha natin sa pagkain ng mansanas:

1. Nakakatulong sa mental health

Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.

2. Mayaman sa fiber

Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.







3. Nakakabawas ng timbang at tulong kontra asthma

Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.


4. Kontra sa sakit sa baga

Maaring marami sa atin ang binabalatan ang mansanas bago kainin. Kung gagawin ito, mawawala ang kabuuan ng nutrisyon ng prutas sapagkat ang balat ang siyang pinakamasustansyang parte ng mansanas.






5. Ang mansanas ay maaring tumulong luminaw ang ating paningin

Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.




Comments

Post a comment

Popular posts from this blog

Tinulungan Ng Mga Netizen Ang Isang Ama Na Nahilo Habang Nagtitinda At Karga-Karga Ang Anak

-
Image
Sa hirap ng buhay ngayon, maraming mga magulang ang doble ang sakripisyo para lamang mabuhay ang kanilang mga pamilya. Gagawin ng isang responsableng ama ang lahat ng kanyang makakaya masustentuhan lamang ang mga pangangailangan ng kanyang pamilya.  At minsan dahil sa mas inuuna nila ang kapakanan ng iba ay hindi nila namamalayan na napapabayaan na pala nila ang kanilang sarili. Katulad na lamang ng isang kwento ng isang amang tindero na ito. Isang post ang nagviral tungkol sa isang ama na naglalako ng kanyang mga paninda habang karga-karga ang kanyang anak. Kahit na mukhang hirap na hirap na ang lalaki sa pagtitinda lalo na't bitbit niya ang kanyang anak ay patuloy pa rin ang pagkayod niya sa paghahanap buhay Ngunit nagulat ang mga netizens nang makita nila itong nahilo at napaupo na lamang sa isang tabi. Mabuti na lamang at mayroong mga mabuting citizens na tinulungan at binigyan siya ng gamot at pagkain noong siya ay nahilo hanggang siya ay nahi
Read more

Nagdulot Ng Katatawanan Ang Nakain Ng Isang Netizen Na "Mantikang Baboy Ice Cream"

-
Image
Photo from: Kristine Mae Asi/ Facebook   Dito sa Pilipinas, karaniwan na sa mga Pinoy na magrecycle ng mga plastic na container. Katulad na lamang ng mga latang lalagyan ng biscuits na ginagawang lalagyanan ng mga sinulid at karayom, mga pinaglagyanan ng ice cream na ginagawang lalagyanan ng isda o di kaya ay ulam. At ang labis na nakakatuwa, na nakakadismaya rin minsan, ay kapag iyong sabik na sabik kang kainin ang orihinal na laman nito pero sa bandang huli ay iba pala ang nakalagay rito. Katulad na lamang ng isang dismayadong netizen na ito matapos makakain ng ice cream na gawa sa mantika ng baboy. Photo from: Kristine Mae Asi/ Facebook Ibinahagi sa isang Facebook post ni Kristine Mae Asi ang kanyang kakaibang ice cream na kanyang natikman Aniya na excited pa man din siyang kumain ng ice cream pero sa unang subo pa lamang niya ay nagtaka na siya kung bakit ganoon ang lasa. "YUNG EXCITED NA EXCITED AKO MANGAIN NG ICE CREAM PERO ISANG SUBO KO PA LANG NAGTAKA AGAD AKO KUNG
Read more

Inspiring Story ng 10 Year Old na Babae, Nagsilbing Magulang sa Dalawa Niyang Kapatid Matapos Iwanan ng Kanilang Ina

-
Image
Sa murang edad ay hindi inaasahan sa bata na hirap sa buhay ang magkaroon ng mabibigat na responsibilidad sa buhay kagaya na lamang ng pagtatrabaho para kumita ng pera o pagsalo ng mga gawain na para dapat sa mga matatanda.  Natural sa kanilang makita na naglalaro sa labas kasama ang iba pang kapwa bata o di kaya naman ay nakakapag-aral ng maayos. Karapatan din nilang makaranas ng pag-aaruga mula sa kanilang mga magulang, magkaroon ng maayos na tirahan at makakain ng masustansiyang pagkain araw-araw. Ngunit sa kasamaang-palad ay hindi ganito ang nararanasan ng ibang mga bata sa ating lipunan. Dahil nga sa mga kadahilanan kagaya ng kahirapan ay napipilitan silang magbanat ng buto sa murang edad. Isa na sa kanila ang batang babae na nagsilbing magulang sa kaniyang dalawang kapatid sa edad na sampung taon! Nakilala siya bilang si Xiao Ying at nakatira siya sa maliit na baryo ng Nantang sa Gaozhou, China kasama ang mga kapatid. Bata pa lamang ay mara
Read more

Nakakantig Puso Na Pag-uusap Ng Isang Ama At Anak Habang Nasa Jeep Nasaksihan Ng Isang Netizen

-
Image
Maraming mga magulang na nagsisikap na maghanap buhay para mabuhay ang kanilang mga anak. At walang magulang na gustong mapahamak ang kanilang mga anak kaya ang lahat ay kanilang gagawin para maprotektahan lamang sila.  Habang sakay ng isang jeep, nadinig ng isang guro na si Gell Fernandez Lagrimas ang nakakantig pusong pag-uusap ng isang ama at kanyang anak na kanyang katapat sa upuan. Na-touched ang netizen dahil naramdaman niya ang tunay na pagmamahal ng tinderong ama sa kanyang babaeng anak. Narito ang kanilang pag-uusap: Anak: Pa, huwag mo nako ihatid hanggang loob ng school magtinda ka nalang para makabenta ka marami. Tatay: Hindi pwede nak, may nangunguha ng bata ngayon. Sige ka, magkakaroon ka ng ibang tatay. Anak: Sige tay hatid mo na ko. Pagkatapos ko sa school, tulungan kita magtinda ha. Sana maubos lahat para marami tayong pera. Tatay: Mag-aral ka mabuti nak ha. Napaka-maiksi at simple lamang ng pag-uusap ng mag-ama ngunit tagos s
Read more

Construction Worker At Kanyang Asawa, Nakaipon Ng Pampagawa Ng Bahay Gamit Ang 'Php50 Ipon Challenge'

-
Image
Photo Credits: Kember Flores Casabuena/ Facebook Wika ng ilan, na ang hirap mag-ipon. Madalas kasi imbes na sa ipon napupunta ang iyong kinikita ay nagagastos mo ito sa ibang bagay. Ngunit kung iisiping lamang mabuti, madali lang naman talagang makapag-ipon basta ang kailangan lamang ay tamang disiplina sa sarili at bawasan ang pag-gasta sa mga luho. Ibinahagi ng netizen na si Kember Flores Casabuena ang 'ipon challenge' nilang mag-asawa. Aniya, sa isang episode ng palabas sa telebisyon na 'Kapuso Mo Jessica Soho' ay napanuod niya ang itinampok na 50 Pesos ipon challenge. Kung kaya't naengganyo siyang subukan ito. Sinimulan niya ito sa pamamagitan ng hindi paggasta ng mga Php50 na perang papel. Kwento niya, "Ginawa muna naming invisible yung 50pesos at wala munang halaga sa amin ang 50pesos. Sa box pa ng sapatos ko unang nilagay at binalutan ko ng packing tape. At bago ko umpisahan ibinulong ko muna sa box na para sa bahay pang second floor." Photo C
Read more