Magandang Benepisyo ng Mansanas sa Ating Katawan na Hindi Alam ng Karamihan!

-








Ang mansanas ay isang puno at bunga na kabilang sa uring Malus domestica sa loob ng pamilya Rosaceae ng mga rosas. Ito ang sinasabing pinaka importanteng namumungang puno sa mundo. Ang mansanas ay maraming vitamins at minerals na talagang masasabing madaming benepisyo sa ating katawan. Mahalaga na kainin din ang balat ng mansanas dahil may taglay itong pectin na nagtatanggal ng dumi sa ating katawan.


Ito ang listahan ng benepisyong nakukuha natin sa pagkain ng mansanas:

1. Nakakatulong sa mental health

Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.

2. Mayaman sa fiber

Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.







3. Nakakabawas ng timbang at tulong kontra asthma

Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.


4. Kontra sa sakit sa baga

Maaring marami sa atin ang binabalatan ang mansanas bago kainin. Kung gagawin ito, mawawala ang kabuuan ng nutrisyon ng prutas sapagkat ang balat ang siyang pinakamasustansyang parte ng mansanas.






5. Ang mansanas ay maaring tumulong luminaw ang ating paningin

Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Netizen Naawa At Tinulungan Ang Isang Lalaking Nag-order Lang Ng Isang Cup Ng Kanin At Tubig Sa Isang Fastfood Chain

-
Image
Photo credits: Earl Archievan Calixtro/ Facebook   May mga pagkakataon na ang kapwa natin ay nangangailangan ng tulong. Hindi man sila lumapit sa iyo, kung nakikita mo naman kung ano ang kanilang kalagayan ay kusa mo dapat silang tulungan dahil iyon ang tama at mabuting gawain. Isang kwento ng isang nakakaawang lalaki ang naibahagi ng netizen na si Earl Archievan Calixtro sa kanyang Facebook account. Kwento niya, napadpad raw siya sa Pampanga upang mananghalian sa fastfood chain na Mcdonald's nang may isang lalaking pumasok sa store at umorder. Umupo raw ito sa mesa kalapit sa kanya at pagdating ng kanyang inorder, ay isang tasang kanin lamang ito at tubig. Photo credits: Earl Archievan Calixtro/ Facebook Naawa siya sa kanyang nakita dahil kanin lamang ang kinakain ng lalaki at walang ulam. Nilapitan niya ito at tinanong kung gusto pa niya ng makakain at um-oo naman ito dahil nagugutom raw siya at kulang ang kanyang perang pambili ng pagkain. Kaya naman umorder si Earl ng
Read more

Ninang Sa Binyag, Sapilitang Pinapabayad Sa Kanya Ang 3 Layer Cake At Mga Cupcake Ng Inaanak

-
Image
Photo credit: Angel Perez/ Facebook Kinukuha ang mga ninang at ninong sa binyag upang maging saksi sila sa paglaki ng batang binibinyagan. Bukod sa mga magulang ng bata ay tungkulin ng mga ninong at ninang na magsilbing gabay sa paglaki ng bata. Naging tradisyon na lamang sa atin na kapag kinuha kang ninong o ninang ay mabibigay ka ng regalo sa iyong inaanak. Pero ang isang ninang na ito ay sobra naman ang hinihinging regalo sa kanya ng magulang ng kanyang magiging inaanak. Naibahagi ng netizen na si Angel Perez ang naging sagutan nila ng kanyang kumare nang siya ay yayaing maging ninang sa binyag. Noong una ay kinumusta siya ng kanyang kaibigan at nasabi na kukunin nga siya bilang ninang sa nalalapit na binyag ng anak nito. Photo credit: Angel Perez/ Facebook Pumayag naman siya noong una subalit tila napa-atras siya ng sabihin sa kanya ng kanyang kaibigan na kung pwede na siya raw ang magbayad ng 3 layered cake at 24 cupcakes ng kanyang magiging inaanak. Bukod pa roon ay may
Read more

Bata Naka-order Ng 42 Pirasong Chicken Fillet At Fries Dahil Sa 'Internet Connection Error'

-
Image
Photo credit: Dann Kayne Suarez/ Facebook   Kung iisipin, napakadali na nga lang naman talaga ngayong makabili dahil sa online. Sa pamamagitan lamang ng paggamit ng cellphone at internet ay mabibili mo na ang gusto mo at saka pa ito idedeliver ng door-to-door sa inyo. At dahil ganito na lamang kadali, di maiiwasan na mayroong mga taong nananamantala at nanloloko. Subalit ang kwento ng isang batang customer na ito ay hindi upang manloko o mamerwisyo ng tao.  Dahilan niya kasi dahil sa internet lag o paputol-putol na koneksyon ng internet kung kaya't nagkanda doble-doble ang kanyang order. Nangyari ito sa Barangay Mabolo sa Cebu City mga 11:00 ng umaga. Bahagi sa isang Facebook live ng kapitbahay na si Dann Kayne Suarez, higit na 30 Food Panda delivery riders ang dumating sa bahay ng 7 taong gulang na batang umorder ng 2 order ng chicken fillet na may kasamang french fries.  Photo credit: Dann Kayne Suarez/ Facebook Sanay naman daw itong umorder kung kaya't sa kanya na p
Read more

Dating Aktres na si Thalia na Gumanap na Marimar, Ito na ang Buhay Niya Ngayon! Maganda Pa rin at Walang Pinagbago!

-
Image
Noong dekada ’90 ay nauso ang mga Mexican drama sa telebisyon na talaga namang inabangan ng mga manonood saan man sa mundo. Halos lahat ay nakatutok sa kani-kanilang telebisyon lalo pa at noon ay wala namang Youtube kung saan pwede mong mapanood ang mga eksena kapag ito ay nakaligtaan mo. Ang ilan ay dumarayo pa sa kanilang mga kapitbahay upang makinood ng mga palabas na ito kaya talagang naging parte na ito ng araw ng mga manonood.  Ang Marimar ay isa sa mga pinaka-tinangkilikan na palabas noong mga panahong iyon. Ito ay kwento ng isang maganda ngunit simpleng babae na namumuhay nang payak kasama ang kanyang lolo, lola at pinakamamahal na asong si Fulgoso.  Ang aktres na gumanap bilang Marimar ay si Ariadna Thalia Sodi Miranda na ngayon ay 48 taong gulang na at dahil sa Marimar, namayagpag ang kasikatan nito hindi lamang sa Mexico kundi maging sa buong mundo.  Nagbigay daan ito sa ilan pang mga palabas na pinagbidahan nito kagaya ng Rosalin
Read more

Bagong Kasal, Sinabitan Ng Kapa Na Gawa Sa Pera Na Nagkakahalagang Php100k, Sana All!

-
Image
Photo credit: She Wrapped/ Facebook Nakaugalian na ng mga Pinoy na sa tuwing may ikakasal ay isinasagawa nila ang 'prosperity dance' o mas kilala bilang 'money dance.'  Ang bagong kasal ay sasayaw at ang kanilang mga bisita ay magsasabit ng pera sa damit ng bride at groom. Ang tradisyong ito ay sinisimbulo na hinihiling ng mga dumalo sa kasal na magkaroon ng masaganang buhay ang bagong kasal.  Ang perang nalikom ng bride at groom sa kanilang money dance ay makakatulong na rin bilang panimula sa bagong buhay nila bilang mag-asawa. Katulad na lamang ng nagviral na post na ito ng bagong mag-asawa na si Myko at Em Garcia. Photo credit: She Wrapped/ Facebook Sa post at mga larawang naibahagi ng She Wrapped na page sa Facebook ay sinabing sinabitan ang bagong kasal ng kapang gawa sa pera na nagkakahalaga ng Php100,000! "PANTOMINA MONEY CAPE WORTH 100K! Thank you so much to the mothers of the Bride and Groom, Ma'am Tess Dizon and Ma'am Blurks Tolosa-Garci
Read more