Magandang Benepisyo ng Mansanas sa Ating Katawan na Hindi Alam ng Karamihan!
Ang mansanas ay isang puno at bunga na kabilang sa uring
Malus domestica sa loob ng pamilya Rosaceae ng mga rosas. Ito ang sinasabing
pinaka importanteng namumungang puno sa mundo. Ang mansanas ay maraming
vitamins at minerals na talagang masasabing madaming benepisyo sa ating katawan.
Mahalaga na kainin din ang balat ng mansanas dahil may taglay itong pectin na
nagtatanggal ng dumi sa ating katawan.
Ito ang listahan ng benepisyong nakukuha natin sa pagkain ng
mansanas:
1. Nakakatulong sa mental health
Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.
Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.
2. Mayaman sa fiber
Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.
Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.
3. Nakakabawas ng timbang at tulong kontra asthma
Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.
Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.
4. Kontra sa sakit sa baga
Maaring marami sa atin ang binabalatan ang mansanas bago
kainin. Kung gagawin ito, mawawala ang kabuuan ng nutrisyon ng prutas sapagkat
ang balat ang siyang pinakamasustansyang parte ng mansanas.
5. Ang mansanas ay maaring tumulong luminaw ang ating
paningin
Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.
Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.
Comments
Post a comment