Magandang Benepisyo ng Mansanas sa Ating Katawan na Hindi Alam ng Karamihan!

-








Ang mansanas ay isang puno at bunga na kabilang sa uring Malus domestica sa loob ng pamilya Rosaceae ng mga rosas. Ito ang sinasabing pinaka importanteng namumungang puno sa mundo. Ang mansanas ay maraming vitamins at minerals na talagang masasabing madaming benepisyo sa ating katawan. Mahalaga na kainin din ang balat ng mansanas dahil may taglay itong pectin na nagtatanggal ng dumi sa ating katawan.


Ito ang listahan ng benepisyong nakukuha natin sa pagkain ng mansanas:

1. Nakakatulong sa mental health

Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.

2. Mayaman sa fiber

Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.







3. Nakakabawas ng timbang at tulong kontra asthma

Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.


4. Kontra sa sakit sa baga

Maaring marami sa atin ang binabalatan ang mansanas bago kainin. Kung gagawin ito, mawawala ang kabuuan ng nutrisyon ng prutas sapagkat ang balat ang siyang pinakamasustansyang parte ng mansanas.






5. Ang mansanas ay maaring tumulong luminaw ang ating paningin

Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.




Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Ito ang Benepisyo ng Paglagay ng Sibuyas sa Loob ng Medyas sa Paa na Dapat Ninyong Subukan!

-
Image
Ang sibuyas ay hindi lamang karaniwang sangkap na makikita natin na ginagamit sa kusina upang magdala ng magandang lasa saating pagkain, kung hindi ito din ay may magandang benepisyong maidudulot saating kalusugan. Ito ay mayaman sa sulphur, na dahilan kung bakit ang sibuyas ay may matapang na amoy at nakakapagpagaling. May taglay din silang flavonoid partikular ang Quercetin na mahusay na antioxidant. Ang ilan sa mga benepisyong pwedeng makuha sa sibuyas ay mabisa itong pampurga at pwedeng maging antibiotic. Ito ay mayaman sa manganese na nag-aalok ng proteksyon laban sa trangkaso. Ang sibuyas ay ginagamit na matagal na panahon pa lamang upang ipanggmot sa mga sak!t.  Ang kailangan mo lamang gawin ay kumuha ng nakahiwa na sibuyas at ilagay ito sa ilalim ng iyong paa buong gabi gamit ang medyas. Para makasiguro naman na hindi magagalaw ang sibuyas na nakalagay sa iyong paa ay pwedeng kang gumamit ng plastic pangbalot sa paligid nito bago mo isuot ang iyong medy
Read more

Natural at Mabisang Paraan Para Mawala Ang Mga Langgam sa Bahay

-
Image
Karamihan sa atin nagiging problema ang pagkakaroon ng mga langgam sa bahay. Marami ang inis na inis sa tuwing nakakakita ng langgam na nakapila sa sahig ng ating bahay. Sa kabila ng lahat na pamamaraan na nagawa mo na, heto parin ang mga pesteng langgam na bumabalik.  Bagaman may mga nabibiling kemikal na spray para mapatay ang mga langgam, masyadong delikado ito sa ating kalusugan lalo na kung ito ay naamoy ng mga kasamang bata sa bahay. Narito ang ilan sa mga Natural at mabisang pamatay ng langgam na hindi toxic sa ating kalusugan: 1. Sukang Puti Ang sukang puti ay isa sa mabisang sangkap upang mapuksa ang mga langgam sa bahay. Paghaluin ang magkaparehong sukat ng suka at tubig sa isang lagayan na spray container o tabo, I-spray ito sa madalas na dinadaanan ng mga langgam tulad sa mga paligid ng kitchen counters o sa sahig at gilid ng table kung saan may pagkain. Ito ay may mabagsik na amoy na ayaw na ayaw ng mga pesteng langgam sa bahay
Read more

Uminom ng Nilagang Dahon ng Guyabano! Ito pala ang Magandang Epekto nito sa Ating Kalusugan!

-
Image
Ang Guyabano ay kilala dahil sa pinakahealthy na prutas na maari natin kainin para mapalakas ang ating kalusugan. Ang guyabano o soursop sa Ingles ay isang maliit na puno na nagbubunga at kilala bilang isang mabisang halamang gamot laban sa mga sakit. Ang iba't ibang bahagi ng guyabano tulad ng dahon, balat ng kahoy at bunga nito ay maaring makuhanan ng maraming uri ng healthy kemikal na may magandang benepisyo sa kalusugan. Ang dahon ng guyabano ay isa rin na napakahalagang parte ng prutas na ito at karamihan sa atin hindi alam na ito rin ay may mga benepisyo sa ating katawan. Marami ang hindi nakakaalam na pwedeng inumin ang katas ng guyabano leaves at gawin itong tea. Sa artikulo na ito, ibabahagi namin kung paano ito sangkapin at kung bakit importante ang paginom mo nito araw araw. Bakit Kailangan uminom ng nilagang dahon ng guyabano? Ano ang mga sakit na maaring magamot nito? 1. Cancer  Kilala ang guyabano bilang isang cancer fighting
Read more

Pagkakaroon ng Nasal Polyps sa Loob ng ilong: Ano ang Ibig Sabihin nito?

-
Image
ANO ANG NASAL POLYPS? Ang Nasal Polyps ay isang kondisyon na ibig sabihin ay may tumubong ekstrang laman sa loob ng ilong. Ang mga polpys ay mga lamang umusbong mulasa mucous membrane ng ilong. Magkaiba rin ang polyps na nakikita sa colon o apdo sapagkat ang polyps sa ilong ay walang kaakibat na panganib na mauwi sa k^nser. Maaring senyales lamang ito na may nagaganap na pamamaga o inflammation sa loob ng ilong. Ngunit mas mainam pa din na kumonsulta muna sa doktor para mas mabigyan ng detalyeng eksplanasyon ang mga ito. ANO ANG ITSURA AT PAKIRAMDAM NITO SA LOOB NG ILONG? Ang Nasal Polyps may hugis luha o pea size na itsura sa loob ng butas ng ilong. Karaniwan ang polyps ay walang senyales na ito ay sumas^kit.  PAANO NAGKAKAROON NG POLYPS? Iba't iba ang dahilan ng pagkakaroon ng Polyps, maaaring madevelop ito kapag may impeksyon sa ilong. Pwede rin dahil sa malakas na pagbabahing, pagbabara ng ilong, o matinding p
Read more

Ayon sa mga Eksperto, Ang Pagtaas ng Binti ng 20 Minuto ay Limang Benepisyong Hatid sa Ating Sistema!

-
Image
Ang pagkakaroon ng sapat na ehersisyo ay importante para sa ating mga kalusugan dahil ito ay nakakapagtanggal ng toxins sa ating katawa. Alam niyo ba na ang simpleng pagtaas ng binti ng 20  minuto araw araw ay nakakatulong sa ating kalusugan? Ang ganitong posisyon pala ay may magandang epekto sa ating katawan kung madalas mo itong gagawin dahil isa itong relaxation technique na ginagawa ng mga nagmemeditate o yoga na nakakatulong sa sirkulasyon ng dugo sa ating binti patungo sa katawan. Ano-ano nga ba ang mga pagbabago sa katawan kapag ginawa itong 20 minutong ehersisyo?  1. Matatanggal ang sak!t sa binti pagkatapos magsuot ng heels Kadalasang nahihirapan at napapagod ang mga kababaihan kapag naka-takong ng mataas dahil mahirap ibalanse ang bigat ng katawan. Kapag katapos ng mahabang araw na pagsusuot ng takong, ugaliing itaas ang binti at mag-relax. Ang pagtaas ng binti ay siguradong makakatulong upang sanayin ang paa sa pag suot ng tako
Read more