Magandang Benepisyo ng Mansanas sa Ating Katawan na Hindi Alam ng Karamihan!

-








Ang mansanas ay isang puno at bunga na kabilang sa uring Malus domestica sa loob ng pamilya Rosaceae ng mga rosas. Ito ang sinasabing pinaka importanteng namumungang puno sa mundo. Ang mansanas ay maraming vitamins at minerals na talagang masasabing madaming benepisyo sa ating katawan. Mahalaga na kainin din ang balat ng mansanas dahil may taglay itong pectin na nagtatanggal ng dumi sa ating katawan.


Ito ang listahan ng benepisyong nakukuha natin sa pagkain ng mansanas:

1. Nakakatulong sa mental health

Nakakatulong malabanan ang mga sakit tulad ng Alzheimer at Parkinson's.

2. Mayaman sa fiber

Ang fiber ay tumutulong lumaban sa mga nakakamatay na sakit at mga sakit sa puso at diabetes.







3. Nakakabawas ng timbang at tulong kontra asthma

Napatunayan na ang pagkain ng mansanas ay mas higit na epektibo sa pagpapababa ng timbang at nakatutulong kontra sa pulmonary health problems.


4. Kontra sa sakit sa baga

Maaring marami sa atin ang binabalatan ang mansanas bago kainin. Kung gagawin ito, mawawala ang kabuuan ng nutrisyon ng prutas sapagkat ang balat ang siyang pinakamasustansyang parte ng mansanas.






5. Ang mansanas ay maaring tumulong luminaw ang ating paningin

Ang mataas na konsentrasyon ng bitamina A at C na natagpuan sa mansanas makatulong upang palakasin ang mga mata.




Comments

Post a comment

Popular posts from this blog

Pinoy Matapang Na Ipinagtanggol Ang Isang Delivery Man Dahil Sa Ginawa Ng Isang Babaeng Chinese

-
Image
Dahil sa pagdagsa ng turismo dito sa ating bansa, mayroong ibang mga dayuhan na mas pinipili na lamang manirahan dito sa Pilipinas. Nunit kahit na dumarami na ang mga dayuhang Chinese dito, ay hindi ibig sabihin na pwede na nila tayong maliitin at bastusin.

Ang netizen na nag-ngangalang Trix sa Twitter ay nagbahagi ng isang video na kung saan ang isang Pinoy at isang babaeng Chinese ay nakuhanang nagtatalo sa labas ng isang establisyemento.

Sa nasabing video ay mainit na nagsasagutan ang dalawa dahil ipinagtatanggol lamang ng Pinoy ang kanyang kapwa na isang delivery man. Nauna raw kasi ang Chinese na sinigaw-sigawan at sinaktan pa di umano ang delivery man dahil ayaw daw ibigay nito ang package na kanyang idinedeliver.

Isa kasi sa mga requirement ng mga courier o mga shipping company na mag-presenta ng ID ang receiver upang ma-validate kung siya nga ba ito. Ngunit sa nangyaring ito ay walang maipakitang ID ang babaeng Chinese sa delivery man kaya ito nagalit sa lalaki.

Mabuti na lam…
Read more

Hinalungkat ng mga Crew ang Basurahan ng Restaurant na Ito Matapos Mawala ng Customer ang Kaniyang Singsing

-
Image


Maraming bagay ang dapat isaalang-alang sa pagsisimula ng negosyo lalo na kung ito ay isang kainan. Nariyan ang pagsisigurong masarap at malinis ang mga pagkain na ating inihahain pati na rin ang lugar na gagamitin ng ating mga customers. Mahalaga rin na alam natin kung papaano ang tamang pakikitungo sa kanila upang madama nila ang ating pagpapahalaga sa kanilang pagtatangkilik ng ating negosyo. Ngunit hanggang saan nga ba ang kaya nating gawin para magawa ang bagay na ito?
Sa isang restaurant sa Malaysia ay talaga namang naipakita ng mga crew kung gaano sila kaseryoso sa pagpapahalaga sa kanilang mga customer. Hindi nila alintana ang paghahalungkat sa napakaraming plastic ng mga basura para lang mahanap ang mahalagang bagay na naiwan ng customer sa kanilang kaninan.
Ang kwentong ito ay ibinahagi mismo ng customer na nakilalang si Daryl William Bridger sa kaniyang Facebook post. Kumain sila ng kaniyang asawa sa Fatty Crab restaurant noong ika-12 ng Enero at dahil napasarap sila sa pagka…
Read more

Tumangging Isakay ang Isang Pamilya ng mga Aeta ng Isang Kilalang Bus Line na Ito Noong Bago Mag-Pasko

-
Image
Ang ating bansa ay binubuo ng iba't ibang lahing katutubo at isa na nga dito ang mga Aeta. Mas maitim ang kanilang kutis kumpara sa nakasanayan na kayumangging kulay ng mga Pilipino at kulay itim rin ang kanilang kulot na buhok. Madalas silang manirahan sa bulubundukin at mga liblib na lugar noong unang panahon ngunit dahil na rin sa kawalan ng makain sa bundok ay napipilitan silang bumaba sa patag para makipagsapalaran.

Hindi sanay ang katutubong Aeta sa kalakaran ng mga tao sa lungsod kaya naman mayroong mga pagkakataon na sila ay naloloko o di kaya naman ay binabale-wala ng ibang tao lalo na at hindi rin nakapag-aral ang karamihan sa kanila.
Sa katunayan, isang pangyayari sa bus station ang naging viral kamakailan lang sa social media nang isang concerned netizen ang nagbahagi ng kwento ng pamilyang Aeta na hindi pinasakay ng mga airconditioned na bus.

Ang nasabing kwento ay ibinahagi ni Mikhael Petito sa kaniyang Facebook account.

"...Habang naghihintay ako ng bus papuntang P…
Read more

Isang Ama Hindi Mabilhan Ng Bagong Bag Ang Kanyang Anak, Sa Halip Pinagtahi Niya Ito Na Kinamangha Ng Mga Netizens

-
Image
Sa pagsapit ng pasukan o unang araw ng klase, kadalasan ang mga estudyante ay mayroong mga bagong gamit tulad ng uniporme, sapatos, libro, notebook, at bag. Ngunit para sa mga pamilyang kapos ang budget, hindi na sila nakakabili ng mga bagong mga gamit.
Ngunit dahil ang mga magulang ay handang gawin ang lahat para sa kanilang mga anak, ang isang ama na ito ay hinangaan dahil ginawan niya ng sariling bag ang kanyang anak na siya pa mismo ang nagtahi.
Isang ama ang nagviral dahil na-impress sa kanyang ang mga netizens dahil sa kanyang ginawang hand-woven bag para sa kanyang anak na papasok sa eskwela. 
Ibinahagi ng netizen na si Sophous Suon ang mga larawan ng kanyang estudyante na taga Battambang Province sa Cambodia na may nakasabit na bag sa likod na kulay blue. Kung pagmamasdan ng mabuti, ang bag ay gawa sa raffia strings na mula sa isang fibrous plant na tulad ng abaca.
Nakilala ang bata na si Ny Keng, isang first grader pupil sa Lumphat Primary School sa Cambodia. 
Ayon sa guro, …
Read more

Tinulungan Ng Mga Netizens Ang Isang Tatay Na Nagtitinda Ng Okra At Nakatira Lamang Sa Isang Tricycle Sa Bangketa

-
Image
Marami sa mga Pilipino kahit na may edad na ay patuloy pa rin ang pagkayod para maitaguyod lamang ang kanilang pamilya. Kahit na hirap sa pagtitinda at minsan ay wala pang sariling pwesto ay pinipilit pa rin nilang makapagtinda sa bangketa para lamang may mapangkain araw-araw. 
Isang masipag na 69 taong gulang na lalaki ang pumukaw sa atensyon ng mga netizens nang maipost siya sa social media na ibinahagi ng page na Bulacan Eats. Ayon sa kanilang post, nanawagan sila sa mga netizens na malapit doon sa area kung saan nagtitinda ang matanda na tangkilikin ang mga paninda nitong okra. 
Malaking tulong daw kasi ito sa matanda na kinilala bilang si Octavio Padre Juan lalo na pa't wala na silang bahay na tinitirahan.
Ang tricycle nila na nakaparada sa bangketa ang nagsisilbing tahanan rin nilang mag-asawa. Si Tatay na rin ang nag-aalaga sa kanyang asawang naka-wheel chair. Bida pa ng matanda na may dalawang palapag ang kanilang tricycle na kung saan ang kanyang asawa ang nasa baba at s…
Read more