Mga Benepisyo na Maaaring Makuha sa Pagkain ng Camachile o Manila Tamarind








Ang manila Tamarind ay isang prutas na maasim na madalas gamitin sa pagluluto. Bagamat mas sikat ang prutas na ito na kinakain lamang, iilan lamang ang tunay na nakakaalam kung gaano ito ka yaman sa bitamina at napakarami ang maaring makuhang benepisyo mula ditto sa ating katawan.

Ang tamarind o tinatawag na Tamarindus Indica ay isang leguminous tree mula sa pamilya ng mga Fabaceae. Ang halaman na ito ay madalas makikita sa mga tropical climate na bansa gaya na lamang ng Pilipinas. Sikat ito sa buong mundo dahil sa kakaibang lasa neto at mga benepisyo na maaring makuha dito.


Ang isang leguminous na puno ay isang multi-purpose tree na nagproproduce ng edible at incandescent pods, na mayroong red at green brown na kulay. Ang bunga neto ay madalas kainin ng hilaw, luto, habang ang mga oil na maaring makuha sa buto neto ay magagamit panggawa ng sabon at pangluto.


Ang mga benepisyo na maaaring makuha sa pagkain ng camachile o manila tamarind:





1. Proteksyon sa puso

Ang pagkain ng camachile ay isang epektibong paraan para mabawasan ang high blood pressure at cholesterol ng tao. Punong-puno ito ng fiber content na siyang nagbabawas ng maraming cholesterol level sa ating blood vessels sa puso. 


2. Nakakapagpabawas ng timbang


Isa sa mga unique compounds na makukuha sa manila tamarind o camachile ay anghydroxycitric acid (HCA). Ito ang nakakatulong na makapagpababa ng ating timbang dahil pinipigilan nito ang katawan na magstore ng maraming fat. 

3. Tumutulong para sa mga diabetic na tao

Ang pagkain ng camachile ay importante sa mga diabetic na tao dahil may kakayahan itong iwasan ang pag-absorbed ng carbohydrates sa katawan. Ang benepisyo ng camachile ay ang pag control ng insulin levels sa ating katawan. 

4. Nagbibigay ng maayos na digestion

Ang camachile o manila tamarind ay isang natural laxative at  dietary fiber na siyang tumutulong para sa maayos na digestive system. Mayroon din itong bilious substance na nakakapagpatunaw ng pagkain sa loob ng tiyan ng mas mabilis. 

5. Tumutulong para sa muscle development

Isa sa mga vitamins na makukuha sa tamarind ay ang Thiamine na parte ng B complex na siyang tumutulong para ma-improve ang nerve function at muscle development na nagbibigay lakas at pagiging active sa isang tao.




Tandaan: Importanteng malaman niyo na ang tamarind ay nakakapagpababa ng blood pressure at isa itong blood thinner na maaring makapagpalabnaw ng dugo. 


Comments

Popular posts from this blog

Pinoy Matapang Na Ipinagtanggol Ang Isang Delivery Man Dahil Sa Ginawa Ng Isang Babaeng Chinese

Hinalungkat ng mga Crew ang Basurahan ng Restaurant na Ito Matapos Mawala ng Customer ang Kaniyang Singsing

Tumangging Isakay ang Isang Pamilya ng mga Aeta ng Isang Kilalang Bus Line na Ito Noong Bago Mag-Pasko

Isang Ama Hindi Mabilhan Ng Bagong Bag Ang Kanyang Anak, Sa Halip Pinagtahi Niya Ito Na Kinamangha Ng Mga Netizens

Tinulungan Ng Mga Netizens Ang Isang Tatay Na Nagtitinda Ng Okra At Nakatira Lamang Sa Isang Tricycle Sa Bangketa