Ugaliin ang Pagkain ng Mustasa Dahil Mayroon Pala Itong Magandang Benepisyo sa Katawan!





Ang halaman na mustasa ay kilala bilang gulay na maaring pansahog sa ilang mga lutuin gaya na lamang ng sinigang sa miso. Kilala rin na pampalasa ito dahil sa nakukuhang langis na kulay dilaw mula naman sa mga buto nito. 

Ang halaman na mustasa ay maliit lang at karaniwang tumutubo sa mababang lugar. May bulaklak rin na kulay dilaw, at may bunga na kahalintulad ng sitaw. Ang halaman ay makukuhanan ng substansya na sinnigrin. Ang dahon na madalas kainin bilang gulay ay mayaman sa calcium, phosphorus, iron at vitamin B.

Narito ang mga benepisyong makukuha sa Mustasa:

1. Lower back pain
Matutulungan nito na maibsan ang kondisyon ng pananakit sa likod ng pagtatapal ng dahon ng mustasa sa apektadong bahagi ng ating katawan.
2. Anti-Inflammatory
Ang mustasa ay may natural na anti-Inflammatory,na pumipigil sa pamamaga. Ang sugat na mabagal maghilom ay maaaring lagyan ng purong langis na nakuha sa buto ng mustasa.Mayaman sa pundamental na tulad ng bitamina K.







3. Detoxifying
Ang sulfur ay mayaman sa nutrients at antioxidants na tinataglay ng gulay na mustasa. Pinapasigla nito ang proseso ng detoxification sa katawan. Ang mustasa ay isang rich source ng phytonutrients tinatawag na glucosinolates na pagiging aktibo ng detoxification enzymes sa katawan at regulates ang kanilang aktibidad.
Kumikilos din bilang isang hugas agent at napupuksa ng katawan ang carbon dioxide. Ito rin ay tumutulong upang pangalagaan ang temperatura ng ating katawan. Ang gulay na ito ay mabuti para sa colon,bilang ang mga ito ay isang natural na cleanser. Kaya rin pasiglahin ang pagbuga ng basura mula sa katawan at linisin ang sistema ng mga toxins.
4. Prevention sa K*nser

Mabisa ang mustasa na na bigyan ng sapat na nutrients ang katawan upang mas mapababa ang pagkakaroon ng tyansa na magdevelop ang mga k@nser cells sa katawan.

5. Gout/Rayuma
Ang gout o malalang kondisyon ng rayuma ay maaring gamiting panggamot ang mustasa.Kailangan lamang ng pagtatapal ng dinikdik na buto ng mustasa sa parting may nararamdamang sakit.

Comments

Popular posts from this blog

Tinulungan Ng Mga Netizen Ang Isang Ama Na Nahilo Habang Nagtitinda At Karga-Karga Ang Anak

Nagdulot Ng Katatawanan Ang Nakain Ng Isang Netizen Na "Mantikang Baboy Ice Cream"

Inspiring Story ng 10 Year Old na Babae, Nagsilbing Magulang sa Dalawa Niyang Kapatid Matapos Iwanan ng Kanilang Ina

Nakakantig Puso Na Pag-uusap Ng Isang Ama At Anak Habang Nasa Jeep Nasaksihan Ng Isang Netizen

Construction Worker At Kanyang Asawa, Nakaipon Ng Pampagawa Ng Bahay Gamit Ang 'Php50 Ipon Challenge'