Alamin ang mga Benepisyong Maaring Makuha sa Pagkain ng Munggo






Ang mungo ay isang kilalang gulay na madalas kainin ng mga Pilipino lalo na tuwing Biyernes. Ang mga berdeng buto ang siyang karaniwang kinakain na gulay. Maliit lamang ang halaman nito na nababalot ng maliliit na buhok. Ang mga buto ay nakukuha mula sa mala-sitaw na bunga ng halaman. Maaari ding patubuan ng ugat ang mga buto upang maging toge (sprout).

Ang iba’t ibang bahagi ng halamang mungo ay maaaring makuhanan ng maraming uri ng kemikal at sustansya na maaaring may benepisyo sa kalusugan:



- Ang mga buto ng mungo ay mayaman sa carbohydrate at protein. Maaari ding makuhanan ng calcium, iron, vitamins A at B.

Ano ang mga Benepisyong maaring makuha sa pagkain ng munggo?

1. Hirap sa pag-ihi

Makatutulong ang pag-inom sa pinaglagaan ng mungo para mapanumbalik sa normal ang pag-ihi.

2. Ubo

Maaaring inumin din ang pinaglagaan ng mungo para malunasan naman ang kondisyon ng pag-uubo.

3. Hirap sa pagdudumi o constipation

Mabisa para sa kondisyon ng constipation o pagtitibi ang pagkain ng nilagang munggo.

4. Pagpapasuso ng gatas

Epektibong pamparami ng gatas ng nagpapasusong ina ang pag-inom sa sabaw ng nilagang mungo.

5. Iritasyon sa balat

Ang iritasyon sa balat na dulot ng paglalagay ng kolorete sa mukha ay maaaring pahiran ng nilaga at dinikdik na buto ng munggo.


Comments

Popular posts from this blog

Pinay OFW Sa Hong Kong Ibinahagi Ang Kanyang "Ipon Challenge" Na Ginawa Lamang In 6 Months

Imbes Na Masaya Ay Mas Nalungkot Ang Lalaking Ito Sa Araw Ng Kanyang Graduation

Napaiyak Ang Lalaking Ito Matapos Maibalik Pa Ang Napakalaking Halaga Ng Pera Na Kanyang Nalaglag

Pinay na Dating Taga-Squatter, Presidente na Ngayon sa Isang University sa Amerika!

Viral Sa Social Media Ang Isang Ina Matapos Nitong Turuan Ng Napakaimportanteng Leksyon Ang Kanyang Anak