Simulan ang Pagkain ng Asparagus! Ito ay Kilala Bilang Gulay na Panlaban sa mga Kondisyon Tulad ng mga Ito!




Ang asparagus ay kilalang gulay na kinakain ng mga Pilipino. Makikita ito sa Pilipinas na karaniwan na makikitang tumutubo sa Benguet at Baguio. Ito ay malilit at may mala-kaliskis na dahon at maliit na bunga na bilog. Maraming mga uri ng asparagus, mayroon na kulay puti, berde at purple. Ang asparagus ay nagtataglay ng maraming benepisyo na makatutulong para sa malusog na kalusugan.


Narito ang 5 Benepisyong nakapag-papaganda sa kalusugan na hatid nang pagkain ng Asparagus:



1. Bone and Heart Health





Ang asparagus ay may taglay na bitamina na nagpapatibay ng mga buto na makatutulong sa pag-iwas sa pagkabali ng buto. Tinutulungan rin nito na pigilan ang pagkakaroon ng sakit sa baga para sa malusog na puso at kalusugan. Kaya mainam na kumain ng asparagus para sa ikagaganda ng kalusugan.



2. For Healthy Digestion

Kumain ng asparagus para sa healty digestion. Ito ay may taglay na fiber na tumutulong sa maayos at magandang pag-tunaw ng kinain sa ating katawan. Makatutulong rin ito sa taong may diabetes.

3. Helps Fight Cancer

Naglalaman ng glutathione ang asparagus na tumutulong sa pagkasira ng carcinogens. Ayon sa pagaaral, ang glutathione ay tumutulong na labanan at protektahan laban sa kanser tulad ng bone cancer, breast, lung, at colon cancer. 





4. Eye Health

Ang pagkain ng asparagus ay may kakayahang labanan ang free radicals na nag sasanhi ng pagkasira ng mata. Naglalaman ng Bitamina ang asparagus na nakakatulong sa pagpapaganda at pagpapanatili ng magandang paningin at nakapagpapaiwas sa pagkakaroon ng sakit sa mata.

5. Reduces Inflamation

Ang asparagus ay may kakayahang pahupain o tanggalin ang pamamaga sa katawan. Ito rin ay may kakayahang tulungan at pagalingin ang ibang mga sakit tulad ng diabetes, heart disease at cancer.

Comments

Popular posts from this blog

Pinay OFW Sa Hong Kong Ibinahagi Ang Kanyang "Ipon Challenge" Na Ginawa Lamang In 6 Months

Imbes Na Masaya Ay Mas Nalungkot Ang Lalaking Ito Sa Araw Ng Kanyang Graduation

Napaiyak Ang Lalaking Ito Matapos Maibalik Pa Ang Napakalaking Halaga Ng Pera Na Kanyang Nalaglag

Pinay na Dating Taga-Squatter, Presidente na Ngayon sa Isang University sa Amerika!

Viral Sa Social Media Ang Isang Ina Matapos Nitong Turuan Ng Napakaimportanteng Leksyon Ang Kanyang Anak