9 na Sinyales na Ikaw ay Gluten Sensitive at Mahalagang Malaman Mo Ito




Tinatawag ang gluten bilang isang silent killer dahil maaring magdulot ito ng kapahamakan sa ating katawan. Minsan, may mga tao ang hindi alam kung ano ng aba ang maaring maging kalalabasan para sa ating kalusugan ang pagkain ng mga matataas sa gluten. Ang gluten ay galing sa pamilya ng mga protina gaya na lamang ng wheat, rye, spelt at barley. 

Pinakakilala ang wheat sa pamilya ng mga gluten. May dalawang protina na tinataglay ang gluten at ito ang glutenin at gliadin. Maaring itrigger ng gluten ang mga immune reactions na may kinalaman sa mga karamdaman patungkol sa gluten disorders. Ang mga tao na gluten sensitive ay umiiwas sa mga pagkain na mayaman sa gluten. 



Ang mga tao na sinasabing gluten intolerance ay maaring makaramdam ng mga ganitong sinyales:

1. Diarrhea o Konstipasyon
Ang mga tao na sinasabing gluten intolerance ay maaring makaeksperyensya ng diarrhea o konstipasyon. Ang dumi din ng tao ay maaring magkaroon ng mas mabahong amoy kumpara sa nakasanayan.

2. Problema sa Balat at Kuko
Ang hair keratosis at herpetiform dermatitis ay ang dalawang skin conditions na maaring kaakibat ng mga taong may gluten intolerance. Ang mga sintomas nito ay ang pangangati at pagkakaroon ng pantal pantal sa inyong mga kamay, toros, mukha, pwet, siko at maging sa hairline. Isa pang tintomas nito ay ang pagkakaroon ng mga mahihinang kuko. 

3. Pagkakaroon ng sakit sa Ngipin at Bibig
Kapag ikaw ay gluten intolerance, maaring ang mga ilang minerals ay hindi makukuha ng iyong intestine upang ma suplyan ang iyong katawan kagaya na lamang ng calcium. Ang resulta nito ay maaring magka problema sa ngipin at oral cavity, maari ding makaranas ng sensitivity sa inyong mga enamel, pamumulok ng ngipin, cavities at mga ulcers sa inyong bibig. Kung kayo ang nangangalaga naman ng inyong mga ngipin ng mabuti, ngunit maaring makapansin ng mga ganitong bagay, maaring ang dahilan nito ay ang pagkonsumo ninyo ng gluten.

4. Pagiging Anemic
Ang Celiac D!s3as3 ay napapagalaman din bilang iron deficiency anemia. Ang mga sintomas nito ay ang pagkawalan ng dugo, pagkapagod agad, kakulangan sa paghinga, sakit sa ulo, at maging ang pagkakaroon ng arthritis. Ang iron ay maaring mahirap I digest kaya naman kung kayo ay gluten intolerance, maaring mahirapan ang inyong mga intestine na mag absorba ng iron.

Comments

Popular posts from this blog

Isang Customer Ginunting Sa Harap Ng Staff Ang Mamahaling 'Louis Vuitton' Bag Dahil Sa Pagmamaliit Sa Kanya

See how Robin Padilla and Marielle Padilla Treat their Helpers!

Pinaghandaan Nina Jinkee Pacquiao at Kambal Niyang si Janet Jamora ang Birthday Celebration ng Kanilang Ama sa Gen San

Isang Foreigner ang Lumipad Papuntang Pilipinas Upang Alagaan ang Dating Yaya na may Hindi Maayos na K0ndisyon

Ganito Pala ang Nakakainspire na Paraan ng Bread Talk Kung Paano Nila Inuubos ang Kanilang Paninda na Hindi Nabenta!