Mga Apat na Paraan Para Maibsan ang Pananakit ng Rayuma





Napakahirap nga naman talaga kung ang matatanda ay nakakaranas na ng rayuma o arthritis. Bukod sa hirap na sila maglakad ay madalas pa itong kumikirot at wala silang magawa kung hindi tiisin na lamang ito. 


Kaya naman sa aritkulong ito ibabahagi namin sa inyo kung paano maiibsan ang pananakit ng inyong mga rayuma gamit lamang ang mga natural na paraan:


1. Uminom ng Luya


Ang regular na paginom ng luya ay nakakatulong upang mabawasan ang pananakit ng ating mga rayuma lalo na sa ating mga binti. Isa pang gamit dito ay maaaring dumikdik ng kalahating luya at ipahid ito sa parte ng iyong katawan na madalas na kumikirot dahil ito ay nakakatulong upang mabawasan ang inflammation sa ating katawan. 




2. Malunggay


Ang katas ng malunggay ay mabisang pantanggal ng pananakit ng ating mga rayuma dahil ito ay siksik sa mga bitamina na siyang nakakatulong maibsan ang iba't ibang uri ng sakit. Uminom lamang ng pinaglagaan ng mga dahon ng malunggay tatlong beses sa isang linggo. 


3. Ehersisyo




Mabisang pantanggal ng rayuma ay ang madals na pangeehersisyo tuwing umaga. Kung kayo ay nasa edad 60 na, dapat ay ugaliin parin na maglalakad upang nababanat ang ating mga muscles at buto. Ang simpleng paglalakad lamang ng 15 na minuto kada araw ay malaking bagay na upang mawala ang mga rayuma.

4. Yerba Buena


Ang halamang yerba buena ay isang halamang gamot na kilala sa ating bansa. Ito ay mayroong minty flavor kung saan nagbibigay ito ng malamig na epekto sa ating katawan. Pwede mo itong ihalo sa inyong mga inumin at gawin na parang tsaa. Ito ay isa sa mabisang panlunas ng pananakit ng ating mga kasukasuan. 

Comments

Popular posts from this blog

Foreigner, Ilang Beses Naloko Sa Pinas Ngunit Di Sumuko At Pinagpatuloy Ang Pamumuhay At Paghahanap Buhay Dito

Ganito Pala ang Nakakainspire na Paraan ng Bread Talk Kung Paano Nila Inuubos ang Kanilang Paninda na Hindi Nabenta!

Babae Hindi Sinasadyang Mabasag Ang Banga Ng Kanyang Ama Na Naglalaman Ng Limpak-limpak Na Pera

Netizens Naawa At Tinulungan Ang Isang Vendor Na Na-impound Ang Motor Na Ginagamit Niyang Panghanap-buhay

Isang Basurero Nakapulot Ng Kalahating Milyon Sa Basura Isinauli Sa May-ari At Nakatanggap Ng Pabuya