Uminom ng Pinakauluang Saging Isang Oras Bago Matulog at Magulat sa Maaring Maging Epekto Nito







Lahat tayo ay maaring nakaranas na ng mga gabi na tayo ay hindi makatulog at pilit na galaw ng galaw at paikot ikot sa kama, minsan tayo pa ay natututlala sa ating kisame at kahit anong pilit natin ipikit ang ating mga mata ay gising padin ang ating diwa. Ang pagtulog ng irregular o insomnia ay maaring dahil ng pagiging lugmok natin, pagod at maraming iniisip. May mga ilang medikasyon din ang nagiging sanhi ng insomnia. Ang mga pangtanggal sakit, antihistamines at mga pang puso at blood pressure na gamot ay maaring makapagsanhi ng sleep loss. May mga ibang medikasyon ang nagpapaantok sayo sa una ngunit sila din ang dahilan ng paggamit niyo ng banyo madalas na maaring makaistorbo din ng inyong tulog.

Ang organic, banana infused sleep remedy na ito ay talaga namang epektibo at masarap pa sa panlasa. Paano ng aba ito gumagana? Ang mga banana, lalo na ang kailang balat ay nagtataglay ng madaming potassium at magnesium. Ang magnesium ay nakakatulong iwasan ang pagkagising ng diwa, ang pinagsamang magnesium naman at potassium ay nakakapag panatili sa inyong mga muscles sa relax mode nito. Ang magnesium ay kilala bilang unang una sa pagpapanatili ng muscle sa relax mode. Ang mga saging na hindi organic ay maaring puno ng pesticides. 




Ito ang mga Ingredients para sa tea na ito: 
1 organic banana
1 small pot of water 
a dash of cinnamon (optional) 

Kailangan niyo lang gawin ay putulin ang dalawang dulo ng saging. Balatin ang banana at ilagay lahat sa kumukulong tubig. Pakuluin ito ng mga hanggang sampung minute. Pagkatapos ay maari ng inumin. Maaring dagdagan ng cinnamon kung gusto nyo ng dagdag panlasa. Uminom ng tea na ito isang oras bago matulog. Ang epekto nito sa ating katawan ay hindi natin mararamdaman na tayo pala ay nakakatulog na. 

Comments

Popular posts from this blog

Lalaki, Nagsuot ng Mascot Costume Upang Surpresahin ang Nobya Ngunit Siya ang Nasurpresa

Jackpot Ang Lalaking Ito Matapos Makatagpo Ng Wallet Na May Lamang Pera Sa Damit Na Nabili Sa Ukay-Ukay

Hinangaan Ang Isang Ama Na Security Guard Na Kasama Ang Kanyang Anak Sa Duty Para Maalagaan

Magandang Foreigner Na-inlove Sa Isang Pinoy Tricycle Driver At Ngayon Ay Kanya Nang Asawa

Pinoy Matapang Na Ipinagtanggol Ang Isang Delivery Man Dahil Sa Ginawa Ng Isang Babaeng Chinese