The Campfire Thoughts

What are dates? This kind of date is different from what you’re thinking, but it definitely is sweet. Not just that, it also provides many health benefits for the body.
Scientifically known as Phoenix dactylifera, dates are the fruits of date palm tree. Date palm trees are cultivated around the world especially across tropical areas like in the Middle East and in Western countries. Dates are popularly consumed as desserts and added to smoothies or other food as a sweetener.
Dates can be a great source of energy, fiber, sugar. Various vitamins and essential minerals can be found in dates.
Here are the Health Benefits you get from eating dates:
• Energy boost
Because of the large proportion of simple sugars in dates, being mainly in the form of glucose and fructose, energy in the body is significantly being increased. Dates help the brain and muscles have enough energy to act at a high intensity.


• Intestinal disorder relief
Dates contain many beneficial amino acids which improve the digesti…

Ang isang matangkad at matatag na postura sa katawan ay talagang kaakit-akit para sa mga lalaki at ang pagiging matangkad ay hinahangad din ng mga babae dahil mas nakakadagdag ito ng kumpiyansa at mas nakakaakit para sa mga lalaki. Ang ating pagtangkad ay tumitigil pag tayo ay tumatanda na. Pangarap mo bang tumangkad pa? May mga gulay na maaaring makatulong upang madagdagan ang pa ang iyong tangkad. Alamin ang mga ito.
Mga gulay na makakatulong upang madagdagan ang iyong tangkad:
1.Okra
Ang nutrients sa okra ay makakatulong sa pagpapasigla ng growth hormones at tutulong sa paggana ng iyong katawan. Ito ay lubos na na manutrisyon at naglalaman ng bitamina, mineral, carbihydrates, tubig at fibers. Ang gulay ng halaman na ito ay napakalapot na nagsisilbing isang laxative.
2. Beans
Ang beans ay isang gulay na mayaman sa fiber, folate, protina, bitamina at carbohydrates. Ito ay itinuturing na isang napaka-nutrisyonal na gulay. Kabilang ang pinukuluang beans sa iyong pang araw-araw na kinakaing …

Sawa ka na bang nakikitang madumi ang tubig sa iyong paligid na palagi nalang itong nakikitang may mga plastic na nakakapat@y sa mga lamang dagat o nakakapaminsala ng araw mo dahil nakikita mo itong madumi? Nitong summer lang,ilang otoridad mula Kwinana, Australia ang gumamit ng isang system na tinatawag na filtration sa Henley Reserve, isang garden na madalas pinupuntahan ng mga tao.
Maniwala ka man o hindi, simple lang ito pero nakakatulong naman dahil ayon sa mga taong nakapaligid lang dito tulad ng gobyerno at netizens nakita nila ang malaking benepisyo ng filtration system na ito.
Ito ay isang malaking net na nakakabit sa outlet ng drainage pipe na tumutulong para kuhanin o ipunin ang mga malalaking kalat at pinoprotektahan ang kapaligaran mula sa contamination na maaari ring magdulot pa ng sak!t sa mga tao sa paligid. 




Dahil sa pagtapon ng ating mga kalat kung saan saan, kung may malakas na ulan ay nadadala nito ang mga kalat natin sa mga drainage systems na siyang bumabara at nagd…

Mula sa bibig papuntang stomach ay mayroong mahaba at payat na organ na nagsisilbing daanan ng mga pagkain na tinatawag nating esophagus. Ang mga wave-like contractions ng muscular na organ na ito ang nagpapagalaw ng mga pagkain at mga ibang bagay na ating sinusubo sa bibig na papunta sa ating mga tiyan. An gating esophagus ay maaring makaranas ng abnormal na contractions na maaring maging sanhi ng hindi pagkakomportable. Ang kondisyon na ito ay tinatawag ng mga doctor na esophageal spasms. 
Ang tao ay maaring makaranas ng esophageal spasms sa maliit na tsansa, ngunit kung ito ay naranasan mo, maaring maranasan mo ito ng madalas. Ang esophageal spasms ay maaring maging sanhi ng kahirapan sa pagkain at paginom ng tubig kaya naman kinakailangan ito agad agad ng atensyong pangmedikal.



Ang sanhi ng esophageal spasms ay nanatiling misteryo para sa mga doctor, Ngunit, may mga ilang obserbasyon na ang mga abnormal na kontraksyons ng ating esophagus ay maaring sanhi ng problema sa ating mga …

“You are what you eat,” this is the very famous line we are always told. Digestion is a big part weight loss and its impact of is very significant. An individual’s physical health, metabolism, age, and even gender plays a big part in the exact digestion time of a person. But nonetheless, some food will be digested quickly in no time, while other food still stays in your system for a longer time.
In short and simple words, digestion time is a process when the food that you consume breaks down into smaller particles and gets transferred through your body’s intestinal system and into the bloodstream. The importance in understanding digestion time is to help a person lose weight or to maintain a body that a person has already achieved.
Quick-digesting food
Whenever a person consumes lots of quick-digesting food, he or she may observe that they are eating way more than they really should. This is because very soon after eating the food, they realize that it’s all gone and they feel the hunger…

Minsan kapag nakakakita tayo ng bago mula sa internet, naaliw tayo rito at kinakalat pa para mas marami pa ang makakita. Kung madalas kang gumamit ng Instagram, familiar ka o alam mo na siguro ang salitang #HairGoals na kung iisipin ay ito ang mga naggagandahang buhok ng mga babae o lalaking gusto mong gayahin. 
Pero nakita mo na ba ang bagong trending ngayon? Ang batang 7-month-old pa lamang pero may pambihirang buhok na nag-viral sa social media?


Siya ay si baby Chanco na isang cute na baby girl na kahit hindi pa mulat sa social media ay mayroon nang 70,000 instagram followers at dumadagdag pa ito ng halos 10,000 followers kada buwan ayon sa mga nakakakita nito, dahil lamang sa kanyang buhok. Mayroon na siyang full head hair pagkapanganak pa lamang sa kanya noong December 2017 sa Japan at patuloy pa ring pinapalago at inaalagaan ng kanyang magulang ang kanyang buhok. Siguro kung isa kang follower niya sa Instagram ay nakikita mo na ang mala-diary ng kanyang buhok sa kaniyang feed, kas…

Wala ng maikakaila na si Kim Chiu ay isa sa mga artista na talaga namang malayo na ang narating sa mundo ng showbiz sa ngayon. Salamat sa kaniyang mga drama series, pelikula, endorsements, and iba pang mga apperances sa telebisyon na talaga namang sigurado tayong Malaki ang kaniyang mga kinita sa mga proyektong ito. Ngunit kahit ganoon, ang Kapamilya aktres ay nanatiling mapagkumbaba at isang tao na nananatiling nakatapak sa lupa kahit pa sa likod ng kaniyang mga nakamit.
Sa isang segment show tuwing gabi na pinamagatang “Tonight with Boy Abnda”, sinagot ni Kim ang mga ilang tanong na ibinato sa kaniya ng host na si Boy Abnda. Isa sa mga nakakaintrigang tanong na itinanong sa kaniya ay kung gaano na siya kayaman. Bago pa man sumagot, makikitang nagulat siya sa tanong at nahirapan sumagot. Ngunit, ang aktres ay naging modesto sa kaniyang pagsagot at pinatunayan na ang kaniyang paa ay nananatiling nakatapak parin sa lupa hanggang ngayon.
“Grabe Tito Boy ah. Grabe po ‘yung how rich Tito…

In today's showbiz, young stars are being famous and rich because most of their fans are teenagers and young Adults.

These Young Celebrities in Philippine Show business nowadays earn well at an early age. We've listed the most popular Actors in Philippine Industry and how much their net worth is. 

Top 10- Julia Barretto

This Young Actress and model Julia Barretto is the top ten. She has an estimated net worth of P95 million which she had acquired through endorsements, acting and modeling. 



Top 9- Liza Soberano 

Liza Soberano, the famous Forevermore Actress is our Top 9. She has an estimated P120 Million. Her net worth will soon increase because she's eyed to be the next 'Darna' . She's famous for her acting, modeling and being an endorser. 







Top 8- Nadine Lustre

Nadine Lustre has an estimated net worth of P 151 Million from acting, modeling, guesting and recording. She became famous with her love team James Reid.




Top 7- Julia Montes 



Julia Montes is a young star from Goi…

Nowadays a lot of us are cutting off the animal and dairy products from the diet. They surely follow vegan diet and are not aware of the fact that they're missing something best out of the food.


Eggs are the important component of a healthy diet plan.

Trust me! If you include three eggs every day in your breakfast, it'll not only boost your health but will also provide protection against several diseases. Eggs are miraculous superfoods.


-Eggs contain just 180-186 mg. of cholesterol whereas your liver produces nearly 1000-2000 mg of cholesterol every day. Eggs can replace the harmful cholesterol with healthy ones in your body.

-Eggs provide strength to your bones. Eggs consist of Vitamin D and Calcium. Vitamin D regulates the absorption of Calcium and Phosphorus in our body which provide us strong bones and teeth. Apart from strengthening bones, eating eggs also build more muscles in the body. The amount of protein in two eggs is equivalent to one serving of meat. In this way, e…

Kung inaakala niyo na si Liza Soberano lamang ang tanging tao na swerte at biniyayaan sa kaniyang pamilya dahil sa angking ganda nito, kailangan ninyong magdalawang isip ngayon. Kaya naman para sa mga taong hindi pa nakakaalam, ang Kapamilya star na si Liza Soberano ay may isang kapatid na lalaki na talagang katumbas ang kaniyang kagandahan. Ito ay walang iba kung hindi ang kaniyang 17-year old na kapatid na si Justin David Soberano.
Kamakailan, si Liza ay nagbahagi ng larawan kasama ang kaniyang kapatid bilang bahagi ng tinatawag na Throwback Thursday challenge. Sa kaniyang Instagram snap, makikita na ang aktres at ang kaniyang kapatid na lalaki ay talagang nakakatuwang tignan kahit pa noong sila ay bata pa.


Bukod sa pagkakaroon ng inosenteng mukha, makikita sa kaniyang Instagram post na ang Kapamilya star ay talagang masiyahin kahit pa man ang kaniyang ngiti noong hindi kumpleto dahil sa kakulangan ng ngipin sa harap. 
Alam ng lahat na ang kapatid ni Liza na may itsura ay gumawa ng…

Ang pagaaral ng ibang lenguahe ay mahirap para sa ilang mga tao. Ngunit, ang isang batang lalaki na ito mula sa Cambodia ay may alam na lenguahe na hindi lamang iisa ngunit 12 na ibat-ibang lenguahe ang kaniyang naisasalita na kaniyang ginagamit sa pagkakakitaan araw araw.
Isang facebook user na nagngangalang Venus GWC ang nagbahagi ng kaniyang pagkakakilala sa 10-taon na batang nagbebenta ng mga souvenirs sa isa sa mga templo sa Siem Reap matapos siyang mag tour dito. Sa kaniyang video na iniupload, ang bata ay namimilit na humikayat ng mga turista na bumili ng mga paninda niya. 



Habang ang bata ay namimilit na makabili ang mga turista ng kaniyang paninda, sinabi nito na marunong siyang magsalita nga Cantonese, Chinese, English, Thai, Japanese, Korean, French, Spanish at iba pa. Sa kabilang banda, sinubukan ng babae ang kakayahan ng bata kung totoo ng aba ang mga sinabi nito. Sa kaniyang gulat, ang batang lalaki nga ay talang masasabing language genius. Marunong din itong magsalita …