5 Natural Na Paraan Upang Matanggal ang Iyong Acid Reflux o Heartburn







Kung nakakaramdam ka ng mas@k!t at mainit na pakiramdan sa iyong chest o throat o kaya naman ay nakakalasa ka ng acidic taste at mahirap na paglunok maaaring mayroon kang Acid Reflux. Ang Acid Reflux o mas kilala sa tawag na heartburn ay isang kondisyon na kung saan ang acid na nagawa sa iyong tyan ay kumakalat sa bandang esophagus o food pipe. 

Milyon-milyong tao ang nakakaranas nito at gumagamit ng mga commercial na gamot pero mas mainam pa ring baguhin ang ibang nakasanayan na nakadudulot ng ganito sa katawan. Minsan iba’t ibang s4k1t ang nagdudulot ng acid reflux tulad na lamang ng sobrang pagiisip, pag kain ng processed food at mataas sa refined sugar, hormonal imbalance, pag-kain ng mga matataas sa acid kagaya ng kape, maanghang, citrus fruits, pan1n1gar!ly0, Pag-inom lagi ng alak at pag-inom ng anti-acid.





Hindi mo na kailangan pang magmadali sa pagpunta sa doktor dahil mayroon namang mga gamit sa iyong bahay na makatutulong upang solusyonan ang iyong heartburn ng mabilisan. Makakatulong sila na pataasin ang stomach acid at pababain ang pressure sa iyong tyan. Narito ang ilang halimbawa ng mga maaari mong gamitin.

1. Peppermint Tea
Ito ay ang pinaka prescribed herbs para sa digestion. Kapag nakakaramdam ng pagduduwal, mas4k!t na tiyan o kahit anumang digestive disorders ito maaring gamitin at nagbibigay ito ng cooling effect sa iyong burning throat.

2. Apples, Bananas, Papaya
Ang apple, banana at papaya ay may kanya kanyang kakayahan upang malunasan ang acid reflux. Tulad na lamang ng digestion-promoting pectin, pH-balancing tartaric at malic acid sa mansanas, ang papaya ay tumutulong para matunaw ang carbs at nagpapabilis ng metabolism na maganda rin para sa acid reflux. At ang Bananas na nagpapaginhawa ng pakiramdam tuwing mayroon kang heartburn.

3. Apple Cider Vinegar
Kapag meron kang Apple Cider sa bahay tiyak na healthy ka na kung ito ay ginagamit mo ng tama, dahil ito ang pinakamabisang home remedy na gawa ngayon. Hindi lang nito kayang mapalakas ang ating immune system kundi nakakabawas rin ng mga masasamang bakterya na nagiging sanhi ng acid reflux. Ang payo lang ng mga eksperto na tuwing umaga ay ihalo ang isa hanggang dalawang teaspoon nito sa tubig at patagalin ito sa iyong bibig ng mga ilang segundo bago lunukin.






4. Ginger 
Hindi lang pagduduwal ang kayang alisin ng ginger kundi isa rin ito sa tinatawag na digestive miracle worker. Isa itong herbal na kung saan kapag nakakaramdam ka ng acid reflux, uminom ka lang ng ginger tea at mawawala na ito.

5. Aloe Vera
Ang aloe vera ay mabisa ring home remedy dahil isa itong natural na anti-inflammatory na hindi lamang maasahan kapag ikaw ay may sunburn kundi nakakaginhawa rin ng apektadong parte tulad ng esophagus at stomach lining. 

Ayon sa ilang pag-aaral, ang mga natural na paraan ay mas mabuti na gawin kaysa sa paggamit ng medisina dahil ang paggamit ng mga hindi natural na options ay nakakasama sa kalusugan. Kung gusto mong matigil na ang iyong nararamdaman, alamin ang naging sanhi ng iyong heartburn at tigilan na ito para hindi ka na dapat mangamba pa.


Comments

Popular posts from this blog

Sila ang Ilan sa mga Kilalang Artista Noon na Nahirapan sa Buhay Matapos Iwanan ang Kanilang Showbiz Career

Dating Beauty Queen na si Dayanara Torres, Lumalaban Ngayon Sa Isang Malubhang Karamdaman

Umani Ng Iba't Ibang Reaksyon Sa Mga Netizens Ang Isang Guro Na Mas Piniling Magresign Na Lamang Sa Pagtuturo

Ito Pala ang Dahilan Kung Ano ang Nangyari sa Mata ng Aktor na si Randy Santiago

Lalaki, Tinupad Ang Dream House Ng Kanyang Ama Na Matagal Ng Pinapangarap