Puso ng Saging, Nagtataglay ng Maraming Benepisyo na Hindi Alam ng Karamihan








Ang puso ng saging ay maraming naibibigay na benepisyo para sa ating kalusugan. Ito ay ang kulay lila at kahugis ng butil ng luha na matatagpuan sa dulo ng grupo ng saging. Ito ay madalas na ginagamit bilang sangkap sa mga bansang nasa South Asia at Southeast Asia.

Ang puso ng saging ay maaaring kainin ng hilaw o na-steam. Niluluto ito para sa mga may sabaw, mga pritong pagkain o di kaya’y sawsawan. Ito ay naglalabas ng medyo malapot na lasa kapag nailutong mabuti.




Ang mga nasa baba ay ilan lamang sa mga masustansyang dulot nito sa ating katawan:

1. Nagpapagaling ng ulc3r
Ayon sa mga eksperto, ang saging ay mayroong protease inhibitors na siyang nag-aalis ng bakterya na nakakapagdulot ng pagkakaroon ng ulc3r. Ito rin ay nakakatulong sa paglabas ng ac!d sa ating tiyan.

2. Nagpapagaling ng anemia
Nasabi sa din sa mga pagaaral na ang puso ng saging ay nakakatulong upang hindi magkaroon ng anemia dahil sa mataas na lebel nito ng iron. Pinapataas nito ang lebel ng hemoglobin sa ating katawan na siyang kulang kapag ang isang tao ay mayroong anemia.

3. Pampawala ng constipation
Nakakatulong ang pagkain ng puso ng saging upang mapabuti ang ating pagdigest ng pagkain. Dahil dito, napapagaling nito ang constipation. Ito ay mayroong insoluble fiber na nakakapagpagpabuti ng ating digestion.





4. Pampatibay ng matres
Ito ay makakatulong lalo na sa mga kababaihan. Ayon sa mga eksperto, kailangang ihalo ang puso ng saging sa mga buto ng cumin at dinurog na paminta. Pakuluan sa tubig at maglagay ng ¼ na kutsaritang turmeric at asin.

5. Nakakatulong sa diab3tes
Pinapababa ng puso ng saging ang blood sugar kapag ito ay nilaga o kinain ng hilaw.

6. Mabuti para sa kidney
Ang saging ay sagana sa potassium na siyang nakakatulong upang bumaba ang posibilidad na magkaroon ng s@k!t sa bato.


Comments

Popular posts from this blog

Kalunos-lunos Ang Sinapit Ng Isang Nanay Matapos Siyang Buhusan Ng Kaning Baboy Ng Kanyang Anak

Ukay-ukay Seller, May Nakakapangilabot Na Karanasan Sa Kanyang Binebentang Pulang Polo Shirt

Magsasaka Na Nakatanggap Ng Money Bouquet, Ginamit Ang Pera Pambili Ng Traktora

Magkapatid, Iniwan at Di Na Binalikan Ng Kanilang Ina Na Ang Sabi Ay Bibili Lang Ng Payong

Nanay Hirap Na Hirap Kandungin Ang Kanyang Anak Na Nakatulog, At Ang Masama Ay Wala Man Lang Nag-alok Sa Kanya Ng Upuan